Te presentamos una prueba casera para
detectar la Cándida, y que uno puede hacer por la mañana. El origen de esta
prueba de la Cándida no se sabe exactamente, pero ha existido por mucho tiempo
y se cree que es muy fiable en la evaluación de los síntomas de la misma:
Cuando te despiertes por la mañana,
antes de poner nada en la boca, genera un poco de saliva y escúpela en un vaso
de vidrio claro con agua. Dentro de 1-30 minutos, mirar dentro del vaso. Si hay
cadenas de saliva que bajan, o si el agua se volvió turbia, o si tu saliva se
hundió hasta el fondo, es posible que tengas un problema de Cándida.
La Saliva saludable simplemente flota
en la cima.
(Es posible que desees poner un vaso de
agua en el baño o en la mesita de noche la noche anterior en la que deseas hacer
esta prueba, sólo para recordar de no cepillarte los dientes antes de escupir
en el vaso.)
¿Por qué funciona esto?
La Cándida comienza en el colon. Con el
tiempo, mientras la levadura de este hongo se multiplica, comienza a migrar a
través del tracto digestivo, moviéndose hacia el intestino delgado, luego al
estómago (distensión abdominal, indigestión), por el esófago y dentro de la
boca. Si llega a ser fuertemente atrincherada allí, se puede ver una película
blanca sobre la lengua y el interior de las mejillas. Una vez que se ha movido
hasta la boca y escupes en un vaso de agua, la levadura se hundirá porque es
más pesada que el agua. Si no hay levadura flotará en la parte superior.
Cándida: Cómo curar
naturalmente el crecimiento excesivo de levadura.
La Cándida es un tipo
de hongo o levadura, que existe en cantidades equilibradas en cada cuerpo sano.
De hecho, sirve en una función importante para ayudar en la digestión y la
absorción de nutrientes.
Sin embargo, si la
Cándida no se mantiene bajo control, puede liberar toxinas en el torrente
sanguíneo y causar una amplia gama de síntomas desagradables en la salud, tales
como alergias a los alimentos, irritabilidad, infecciones por hongos, antojos
de azúcar, incapacidad para concentrarse, hinchazón o estreñimiento, fatiga,
dolores de cabeza, capa blanca gruesa en la lengua, depresión, erupciones en la
piel tales como eczema, acné, bajo deseo sexual y trastornos inmunes.*
La Cándida es causada
cuando la bacteria beneficiosa que generalmente se mantiene en niveles normales
se ve disminuida. Este desequilibrio puede ocurrir si tomas antibióticos, estás
bajo estrés prolongado, o comes una dieta alta en carbohidratos refinados y
azúcar.
La buena noticia es
que puede eliminar los síntomas mediante el uso de la dieta y la nutrición para
ayudar al cuerpo a recuperar el equilibrio óptimo de las bacterias. Se paciente
porque puede tomar meses antes de que estés completamente libre de síntomas.
Pida ayuda para hacer estos cambios en la dieta si necesitas ayuda.
Aquí hay 5 formas de eliminar Cándida naturalmente:
1.
Reducir significativamente el consumo de azúcar y
carbohidratos refinados. Estos alimentos alimentan la Cándida y perpetúan
su crecimiento, así es que es mejor evitarlos hasta que los síntomas mejoren.
Come pequeñas cantidades de frutas de bajo índice glucémico para satisfacer tu
gusto por lo dulce en el ínterin.
2.
Aumentar los alimentos naturalmente anti-hongos. Los alimentos como
el ajo, cebolla, aceite de coco, vinagre de manzana, manzanilla, lavanda,
jengibre, limón y pimienta de cayena le ayudará a tu cuerpo a deshacerse del
exceso de Cándida.
3.
Tomar suplementos con probióticos. Los probióticos pueden ser muy eficaces en la restauración de las
bacterias buenas que se ha perdido debido al crecimiento excesivo de la
Cándida.
4.
Reduce el estrés. Dado que los niveles elevados de
estrés producen un aumento de azúcar en la sangre, lo que puede contribuir al
crecimiento de Cándida, es importante tratarte a ti mismo con amor y descansar
mucho.
5.
Apoya a tus sistemas naturales de desintoxicación. Acelera la
eliminación de la levadura que ha muerto consumiendo muchos alimentos crudos
que ayudan a limpiar, así como alimentos que desintoxican naturalmente como el
cilantro, perejil, verduras de hojas verdes, remolacha, diente de león,
vegetales marinos, las alcachofas, la cúrcuma y las manzanas.
* Si tiene 3 o más de los síntomas
anteriores, es posible que tengas un crecimiento excesivo de esta levadura
interna y puedes hacer una prueba casera sencilla para confirmarlo.
Fuente: Vida
Lucida
